作者:admin,发布日期:2018-09-17
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蜜蜂严选:维生素E是什么? 第1张




人们经常说要通过补充维生素E来达到美容养颜的效果,那究竟维生素E是什么呢,为什么它能起到这种作用。其实维生素是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是罪主要的抗氧化剂之一。在食油、水果蔬菜及粮食中均存在。是由8种形式形成的脂溶性维生素,为主要的抗氧化剂。维生素E常被用于护肤品中,因为维生素E对于烧烫伤有很好的修复作用,它能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。维生素E也分为天然维生素e合成维生素E两种。下面是维生素E在人体中的价值:



● 维生素E能够减少因锻炼引起的氧化损伤,增强体力和耐力。


● 维生素E具有很强的抗氧化作用,能够防止脂肪化合物、维生素A(Se)、两种硫氨基酸维生素C的氧化作用。


● 维生素E是一种天然的脂溶性维生素,能够在体内保护容易被氧化的物质,减少过氧化脂质的生成。


● 维生素E是够抵消氧化作用的抗氧化剂。衰老和疾病是氧化作用相关的自然反应,包括动脉硬化


● 维生素E是人体重要的自由基清除剂,自由基对人体正常生理代谢具有重要的功能;它可以有效保护细胞免受毒性物质的伤害。


● 维生素E能够有效促进细胞呼吸,保护肺部组织不受空气污染。


● 维生素E可以低胆固醇水平,被誉为“血管清道夫”,可以有效防止血管内的血液凝固,预防胆固醇和中性脂肪阻塞血管,降低脑中风心脏病的发病率。


● 维生素E能够促进性激素的分泌,促进男子精子活力和数量增加,使女子能够提高生育能力,而且可以预防流产。


● 维生素E能够增强人体免疫功能,体内缺乏维生素E,会导致吞噬功能受抑制,维生素E能有效地保护血红细胞的完整性,调节体内化合物的合成。在构成免疫系统的白细胞中,多核白细胞及淋巴中的维生素E数量是红细胞的30倍,可见维生素E对增强免疫力具有极其重要的作用。


维生素E是人体不可缺少的营养元素,比较实用于体内营养不足者、早衰、肌体缺乏活力、内分泌紊乱和肿瘤患者等人群服用。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。日常生活中通过食用玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油棉籽油可以有效的摄取和补充维生素E。


本文标题:蜜蜂严选:维生素E是什么?
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作者授权:除特别说明外,本文由 admin 原创编译并授权 蜜蜂海淘官方博客 刊载发布。
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